Dumbbell Training Exercises

Ottimizza i tuoi risultati con la migliore app di allenamento e esercizi con manubri!

È un personal trainer che guiderà i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica.

In pochi minuti al giorno puoi costruire muscoli, perdere peso e mantenerti in forma da casa o in palestra.

Tutto l'allenamento con i pesi è progettato da un istruttore professionista di fitness e bodybuilding.

Ogni esercizio con manubri ha la sua rispettiva spiegazione, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poterlo eseguire correttamente.

💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personalizzato 7 giorni su 7.

🥇 Routine di allenamento con manubri e pesi,

Allenamento per gruppo muscolare (l'app Fitness ha esercizi per addominali, petto, gambe, spalle, bicipiti ed esercizi per tutto il corpo)

Allenamento per tutto il corpo

Parte superiore del corpo

Parte inferiore del corpo

Routine brevi (8 minuti, 10 minuti, 15 minuti, 20 minuti, 25 minuti) con Swiss Ball

Allenamenti per bruciare grassi e allenamenti Hiit

Perdere grasso addominale in 30 giorni.

Aumento muscolare in 30 giorni.

Sfida sportiva di 30 giorni

Confezione da 6 addome in 30 giorni

Con l'app per gli allenamenti e gli esercizi con manubri

Perdere grasso addominale, ottenere addome piatto, barretta di cioccolato e 6 addominali di ferro. Esercizi che aiutano a perdere grasso addominale, fitness e rafforzare i muscoli di tutto il corpo.

Riscaldamento e stretching, routine di bodybuilding.

Ogni giorno hai un allenamento diverso.

Non importa se sei principiante, intermedio o avanzato. Tutte le routine di allenamento si adattano al tuo livello.

🍎 Piani di alimentazione (Diete).

Ricorda che il cibo è molto importante per i risultati.

✔️ Esercizi sugli strumenti applicativi aggiuntivi con le maniche

◽ Calcola i tuoi macronutrienti per abbassare velocemente la pancia e avere la tua tavoletta di cioccolato. Basta inserire il tuo e saprai quante calorie giornaliere consumi per ottenere il tuo six pack.

Informazioni dettagliate su integratori per la nutrizione sportiva, creatina, BCAA, glutammina, caffeina, termogenico e molti altri)

◽ Hai un monitoraggio mensile delle tue misurazioni antropometriche.

Consigli Consigli nutrizionali, allenamento fisico, nutrizione allenamento ginnastica, alimentazione fisica, pancia in una settimana, dimagrimento addominale, addominali come rocce. Piani di allenamento per uomini.

◽ Crea promemoria per i tuoi pasti o allenamento con i pesi

Allenamenti ed esercizi con manubri

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